《女十八毛多高潮》

80岁(🥙)以(🏪)上老人500多个 探秘草原长寿乡

说起内蒙古乌兰察布市察哈尔右翼中旗（以下简称察右中旗）,以(👫)前给人留下的印象就是“落后”。然而许多人不知道的是，这个曾经的(🐖)国家级贫困旗里却有着一(🐞)个长寿乡——宏盘乡。这个乡常住人口不到13000人(🥎)，90岁以上的老人就有42人，80岁以上的老人有470人，高龄人口占总人口的近4%，这一比例远远高于全国其他长寿乡的平均数据。

这个长寿乡有什么神奇之处，长寿老人有什么长寿秘诀？近日，记者来到宏盘乡，探寻这片(🌇)神奇土地的长寿密码。

乌兰察布市察哈尔右翼中旗宏盘乡风景迷人。尹伟光 摄

“每一口呼吸都(🌬)是负氧离子(🏬)！”

从(👆)呼和浩特驱车2个多小时，就进入了察右中(🍘)旗宏盘乡(📌)地界。乡道两边是绿(🥂)油油的庄稼地，村庄掩映在大片的绿色中。司机师傅打(🍼)开车窗，感慨道：“空气(🥦)真是好(🏀)啊！”徐徐的微风扑面而来，夹杂着淡淡的泥土和青草的味道，让人(🎷)忍不住想多吸几口这样清新的空(🍋)气。

抵达宏(🖖)盘乡，正赶上当地为65岁以上的老人进行每年一次的免费体检，乡干部(🧢)直接带我们来到(🅰)了(🍿)乡中(🖖)心卫生院。乡卫生院虽然地(🎢)方不大，功能却(🙄)一应俱全，采血、化验、心电图、CT，一样都不落，老人们在(🕯)家门口就能享(🎆)受到全面体检服务。“昨天来的人太多，我们一直在加班，今天只通知了二道岔一个村，也有大几十人呢！”乡卫生院院长刘建国说。

红扑扑的脸蛋，迈着麻利的步伐，眼前的(🏹)老人们个个精神矍铄。“我是坝底村的，今年86岁了，咱往96岁奋斗。”闫翠花说罢便爽朗地笑了起来。

“您(😇)的长寿秘诀是啥呀？”

“哪有啥秘诀不秘诀的，我们当地有句顺口溜——六十年岁小，七十满街跑，八十不算老，就是随便找。像我这个岁数的人，多的是哩！”

闫翠花话音未落，刘英(🥩)老汉便(🕵)抢过了话(🔤)头：“我们这儿绿草多、空气新鲜，用你们城里人的话说，每一口呼(📸)吸都是负氧(🍄)离子。”一席话惹得在(🧥)场的老人们哄堂大笑。

“不光空(🍸)气好(🎈)，咱这儿水也不赖。我(🏑)们喝的水都是(💈)地下水，水龙头出来就能喝，凉丝丝的，还有一股甜味呢！”范爱老人接着刘英的话说道。

不过，他的话让人有了一些疑(🎏)惑——常年干旱缺水的宏盘乡，为什么水质还这么好呢？乡干部胡志永向记者解释道：“我们乡虽然干旱，但老百姓吃的就是生态饭，水都是从100多米的地下抽上来的，弱碱性，甘甜又纯净。”

手工制作莜面栲(🎭)栳栳。铁牧儿 摄(😆)

“长寿是吃出来的！”

一提到长(🍒)寿，大多数人脑子里会冒出各式各样的营养品。同样一日三餐，为什么宏盘乡能成为长寿(🚅)之乡？这里的人每天吃什么，怎么吃呢？

“莜面(🍦)、白面、山药蛋。”91岁的杨改桃用三个词回答。

来到杨改(🔖)桃家时，她正坐在炕头拾掇被褥，穿(🏹)针引线，动作灵敏。胡志永告诉(😳)记者(⭐)：“老人家是咱村地地道道的‘90后’。”

看记者(🍢)有点不相信，杨改(🗄)桃从柜子里取出了身份证——1929年7月7日出生。“这还能有假？我家大小子都71了！”

杨改桃老人常吃的莜面，也叫裸燕麦，是当地的特(🌡)产，也是公认的保健食品，粗蛋白含量高达15.6%，尤其对高血压、高血脂、糖尿病患者来说，是再(💝)好不(🕕)过的食物了。这里的人都(🙉)爱吃莜(💯)面，能够将莜面做出不同的花样，常见的做法就有莜面窝窝、(🐮)莜面鱼鱼、莜面饨饨、莜面饺(🔋)饺、莜面丸丸等17种之多。

莜面自身无味，需饱蘸汤料食用。过去(💑)的吃(🌆)法很简单，舀点腌菜汤，拌起来就能吃。“现在可不一样了，夏天(🤩)调点凉汤汤，蒸上山药、茄子，擦点黄瓜丝(📋)丝、萝卜丝丝，再放点韭菜呀香菜呀啥的(💢)；秋天冬天弄点热汤，用羊肉、猪肉做臊子。碗里夹上莜面，和上汤汤，最好(📠)吃了！”杨改桃如数家珍地讲(🦌)着莜面的吃法。至于白面，老人说，过去吃不(🍅)上几顿，稀罕得很。日子好了以(🏦)后，天天吃(🌃)，可吃来吃去还是感觉莜面(🧛)这(🔓)一口好。

莜面的黄金搭档莫过于当地人最喜欢吃的“山药蛋”，也就是人们常说的马铃薯。马铃薯是主粮之一，乌兰察布被誉为“中国马铃薯之都”，这里盛产的马铃薯个大质(❄)优、干物质含量高。

听至此时，恍然大悟——就连当地的老人们自己都不知道，他们的长寿的秘诀，竟然就是吃了很多年却又不怎么能看上眼的莜面和山药蛋。

宏盘乡幸福院里的老人们。尹伟光 摄

“多亏了国家的好政策!”

来到宏盘乡幸福院，老人们把陌生的客人们团团围住，七嘴八舌地讲起了他们的故事。96岁的李玉花是幸福院年纪最长的老人，她原本是宏盘乡旱海(🍉)子村人，老房子是危房，2014年搬到了幸福院。“老房子没法住，没砖没(📤)瓦还漏雨，黑瞎麻(🎣)洞不高高。”李玉花说，“现在好了，住上了新房，吃穿不愁，卡上的(🦃)钱还没花完(👌)就又给打上了，做梦也梦不着有这样的好事。多活一天，就是(🛵)多享一天福哩！”说到此时，老人脸上笑开(🚦)了花。

从2014年起，宏盘乡筹措资金1000多万元，盖起了5600多平方米的幸福院(👵)，当地60岁以上没有劳动能(💳)力的老人不掏一分钱就(🤢)能(🦄)拎(🕟)包入住。

“如何让老人们老有所养、老(🛡)有所依、老有所乐、老有所(💻)安，是摆在我们面前的最大的难题。”宏盘乡党委书记郭宏志说。据他介绍，当地根据实际设置了三类帮扶政策(🏭)。一是按照国家和自治区有关规定，对不同年龄段的老人发放老龄补贴和医疗补助。二是把家庭困难和没(🍆)有劳动能(🥡)力的老人评为低保(♍)户或建档立卡贫困户，给予政策帮扶。三(🐍)是建设互助幸(🎦)福院，为(🕥)家庭困难且无住房或住危房的老人提供住所和帮扶。

好的政策让老人们生活有了保障。在宏盘乡，听到老人们说的最多的话就是：“感谢国家！”“感谢好(🔢)政策！”老人们没有华丽的辞藻(🔯)，他们用最朴实无华的(😤)语(🏘)言表达着内心深处的感激。（姚飞 尹伟光）

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来源： 新华社客户端

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