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80岁以上老人500多个 探秘草原长寿乡

说起内(🐐)蒙古乌兰察布市察哈尔右翼中旗(🏌)（以下简称(⏯)察右中旗）,以前给人留下的印(🥨)象就是“落后”。然而许多人不知道的是，这个曾经的国(🛌)家级贫困旗里(♓)却有着一个长寿乡——宏盘乡。这个乡常住人口不到13000人(✒)，90岁以上的老人就有42人，80岁以上的(🙊)老人有470人，高龄人口占总人口的近4%，这一比例远远高于全国其他长寿乡的平均数据(😖)。

这个长寿乡有什么神奇之处，长寿老人有什(🕒)么长寿秘诀？近日，记者来到宏盘乡，探寻这片(🍪)神奇土地的长寿密码。

乌兰察布市察哈尔右翼中旗宏盘乡风(🙂)景迷(🛢)人。尹伟光 摄

“每一口呼吸都是负氧离子！”

从呼和浩特驱车2个多小时，就进入了(🐶)察右中旗宏盘乡地界。乡道两边是绿油油的庄稼地，村(🍈)庄掩(🔺)映在大片的绿色中。司机师(😷)傅打(🌙)开车窗，感慨道：(🚖)“空气真是好啊！”徐徐的微风扑面而来，夹杂着淡淡的泥土和青草的味道，让人(🕣)忍不(📂)住想多吸几口这样清新的空气。

抵达宏盘乡(💍)，正赶(🔜)上当地为65岁以上的老人进行每年一次(🐻)的免费体(🖇)检，乡干(🌟)部直接带我们来到了乡中(🔭)心卫生院。乡卫生院虽然地方不大，功能却一应俱全，采血、化验、心电图、CT，一样都不落，老人们在家门口就能享受到(🎙)全面体检服务。“昨天来的人太多，我们一(🏳)直在加班，今天只(🛰)通知了二道岔一个村，也有大几十人呢！”乡卫生院院长刘建国说。

红扑扑的脸蛋，迈着麻利的步伐，眼前的老人们个个精神矍铄。“我是坝底村的，今年86岁了，咱往96岁奋斗。”闫翠花(🏔)说罢便爽朗地笑了起来。

“您的长寿秘诀是啥呀？”

“哪(⏸)有啥秘诀不秘诀的，我们当地有句顺口溜——六十年岁小，七十满街跑，八十不算老，就是随便找。像我这个岁(😂)数的人，多的是哩！”

闫翠花话音未落，刘英老汉便抢过了话头：“我们这儿绿草多、空气新鲜，用你们城里人的话说，每一口呼吸都是负氧离子。”一席话惹得在场的老人们哄堂大(🍫)笑。

“不光空气好，咱这儿(🔹)水也不赖。我们喝的(🏰)水都是地(🧥)下水，水龙头出来就能喝，凉丝丝的，还有一股甜味呢！”范爱老人接着刘英的话说道。

不过，他的话让人有了一些疑惑——常年干旱缺(🐺)水的宏(🚆)盘乡，为什(🚷)么水质还这么好呢？乡干部胡志永向记者解释道：“我们乡虽然干旱，但老百姓(😻)吃的就是(🕛)生态饭，水都是从100多米的地下抽上来的，弱碱性，甘甜又(👷)纯净。”

手工制作莜面栲栳栳。铁牧儿 摄

“长寿是吃出来的！”

一提到长寿，大多数人脑(😡)子里会冒出各式(👙)各样的营养品。同样一日三餐，为什么宏盘乡能成为长寿之乡？这里的人每天吃什么，怎(🍅)么(🌏)吃呢？

“莜面、白面、山药蛋(💵)。”91岁的杨改桃用三个词回答。

来到杨改桃家时，她正坐在(🦇)炕头拾掇被褥，穿针引线，动作灵敏。胡志永告诉记者：“老人家是咱村地地道道的‘(🎑)90后’。”

看记者有点不相信，杨改桃从柜子(🧐)里取出了身份(👙)证——1929年7月7日出生。“这还能有假？我家大小(⛅)子都71了！”

杨改桃老人常吃的莜面，也叫裸燕麦，是当地的特产，也是公认的保健食品，粗蛋白含量高达15.6%，尤其对(💪)高血压、高血脂、糖尿病患者来说，是再好不过的食物了。这里的人都爱吃莜面，能够将莜面做出不同的花样，常见的做法就有莜面窝窝、莜面鱼鱼、莜面饨饨、莜面饺饺、莜面丸丸等17种之多。

莜(⏱)面自身无味，需饱蘸汤料食用。过去的吃法很简单，舀点腌菜汤，拌起来就能吃。“现在可不一样了，夏(📋)天调点凉汤汤，蒸上山药、茄子，擦点黄瓜丝丝、萝卜丝丝，再放点韭菜呀香菜呀啥(➡)的；秋天(🕓)冬天弄点热汤，用羊肉、(🔔)猪肉(🍰)做臊子。碗(🆕)里夹上莜面，和上汤汤，最好吃了！”杨改桃如数家珍地(🥓)讲着莜面的吃法。至于白面(😘)，老人(📉)说，过去吃不上几顿，稀罕得很。日子好了以后(🗓)，天天吃，可吃来吃去还是感觉莜面这一口好。

莜面的黄金搭档莫过于当地人最喜欢吃的“山药蛋”，也就是人们常说的马铃薯。马铃(🌺)薯是主粮之一，乌兰察布被誉(🎦)为“中国马铃薯之都”，这里盛产的马铃薯个大质优(🚖)、干物质含量高(🍙)。

听至此时，恍然大悟——就连当(💒)地的老人们自己都不知道，他们的长寿的秘诀，竟然就是吃了很多年却又不怎么能看上眼(😽)的莜面和山药蛋。

宏盘乡幸福院里的老人们。尹伟光 摄

“多亏了国家的好政策!”

来到宏盘乡幸福院，老人们把陌生的客人们团团围(🥪)住，七嘴八舌地讲起了他们的故事。96岁的李玉花是(😊)幸福院年纪最长的老人，她原本是宏盘乡旱海子村人，老房子是危房，2014年搬到了幸福院。“老房子没法住，没砖没(🌴)瓦还漏雨，黑瞎麻洞不高高。”李玉花说，“现在好了，住上了新房，吃穿不愁，卡上的钱还没花完(💡)就又(🧔)给打上了，做梦也梦不着有(🛂)这样的(⛏)好事。多活一天(🦅)，就(㊗)是多享一天福哩！”说到此时，老人脸上笑开了(⛱)花。

从2014年起，宏盘乡筹(🈚)措资金1000多万元，盖(🔮)起了5600多平方米的幸(🕜)福院，当地60岁以上没有劳动能力的老人(🌏)不掏一分钱就能(🛠)拎包入住。

“如何让老人们老有所养、老有所依、老有所乐、老有所安，是摆在我们面前的最大的难题。”宏盘乡党委书记郭宏志说。据他(🔩)介绍，当地根据实际设置了三类帮扶政策。一是按照国家和自治区有关规定，对(😀)不同年(🚔)龄段(🕕)的老人发放老龄补贴(🔚)和医疗补助。二是把家庭困难和没有(🌝)劳动能力的老(🔦)人评为低保户或建档立卡贫(💺)困户，给予政策帮扶。三是建(⚡)设互助幸福院，为家庭困难且无住房或(🛃)住危房的老人提供住所和帮扶。

好的政策(📙)让老人们生活有了保障。在宏盘乡，听到老人们说的最多的话就是：“感谢(🎗)国家！”“感谢好政策！”老人们没有华丽的辞藻，他(🎸)们用最朴实无华(📤)的语言(😰)表达着内心深处的感激。（姚飞 尹伟光）

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来源： 新华社客户端

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